Sianalizamos la descripción anatómica, observamos que ambos músculos comparten origen/inserción y fibras musculares en las primeras tres y cuatro lumbares según el lado que miremos. Vemos pues, que hay una relación anatómica indiscutible entre el psoas y el diafragma. Hasta me atrevería a decir, una relación de amor.
Elpsoas, también conocido como el "músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. Escribe Pablo Rego. En10ejercicios para estirar el psoas. 1. Extensión de cadera. La extensión de cadera es de los mejores estiramientos para estirar el psoas. Realiza una zancada amplia, apoyando los antebrazos en la rodilla de la pierna adelantada, mantén la pelvis baja y la rodilla atrasada flexionada. A continuación, extiende la rodilla de la pierna
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