Lahernia de disco también puede provocar otras patologías como la lumbalgia (cuando afecta a la zona lumbar) o la ciática (cuando se produce entre L5-S1 y afecta al nervio ciático). Tratamiento para las hernias discales. Antes de mandar el tratamiento se debe hacer un correcto diagnóstico, y para ello, las pruebas Ejerciciosde yoga para el dolor de espalda. Ahora que ya conoces los tipos de dolor de espalda y sabes cómo puede ayudar el yoga, te toca ponerlo en práctica. A continuación hay una lista creada por Angélique Poulain de posturas de yoga. Angélique es una yogui profesional y la verás en el programa de yoga de adidas Training.
ACCEDEAL PROGRAMA HERNIA DISCAL AQUÍ: INTRODUCCIÓN2:57 EJERCICIOS DIARIOS - hernia de discoBáscula pélvicaBáscula pélvica en cua

Dependiendode en qué vértebra ocurra, afectará unos nervios u otros y el dolor también afectará una zona u otra. La más habitual es la hernia de las vértebras situadas en la parte final de la columna lumbar. El dolor se produce de manera frecuente y se irradia por la pierna. Los niveles más frecuentes, son L4-L5 y L5-S1.

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posturas de yoga prohibidas para las hernias discales