Preparala freidora. Frote un chorrito de aceite de oliva (aproximadamente ½ cucharadita) en la canasta de la freidora o use un revestimiento para freidora. Luego, precaliente la freidora para 400 ° F (205 ° C). Prepara la tilapia. Enjuague y seque un filete de tilapia de 8 onzas o dos filetes de tilapia de 4 onzas.
Salpimentamosal gusto y pasamos el filete primero por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado. Es importante sacudir bien los excesos de harina, de huevo y de pan rallado para

Precalientala freidora de aire 5 minutos. Mientras se calienta la airfryer, sazona los muslos con sal y pimienta. También puedes añadir adobo o soja como veremos más adelante en la sección de consejos. ¡No te la pierdas! Introduce los muslos de pollo en la cesta de la freidora sin aceite y prográmala a 20 minutos con una temperatura de

Aplánalosbien y añade un poco de sal por los dos lados. 2. Bate los huevos y en otro bol añade el pan rallado. 3. Pasa los filetes primero por el huevo y, luego, por el pan rallado. Si quieres que el empanado quede más grueso, puedes pasar los filetes primero por harina, luego por el huevo y final por el pan rallado. Despuéslos espolvoreamos con cebolla en polvo al gusto. Ahora vamos a batir el huevo con la cucharada de leche y un poco de sal. Después agregamos el ajo en polvo al pan rallado. Una vez hecho esto vamos a empanar los filetes. Para ello los pasamos por harina, huevo y pan rallado asegurándonos de cubrir bien cada filete. . 101 435 3 450 335 305 103 84

filete empanado freidora sin aceite